Когато трябва да се събудите, без да се смущаватевсички около вас безшумен будилник, базиран на вибрации, е само билетът. Много интелигентни часовници и фитнес тракери имат вградена точно такава функция и лесно можете да се възползвате от нея само с няколко настройки на настройките.
Защо искам да правя това?
Има две практически причини за преминаване към(или поне комплимент на традиционната ви аларма) с безшумна аларма. Причината повечето хора започват да разследват мълчаливите аларми е, че трябва да се издигнат от сън, без да смущават хората около тях: било то партньорите да спят непосредствено до тях или съквартирантите от другата страна на тънките стени.
Свързани: Как да изградите будилник на изгрев на евтиното
Като разменяте аларма, основана на вибрация, коятодокосва тялото си със силна звукова аларма, стимулът като цяло е ограничен до човека, който се нуждае от алармата (освен ако партньорът е въпрос е невероятно лек спален).
Освен това, дори ако няма никой наблизобезпокойство, много хора (включително и аз) намират за много по-лесно да се събудят чрез вибрация на китката, а не тревожен будилник, който може или не може да бъде игнориран в зависимост от това колко дълбоко спи човек.
Ако вече имате устройство, което поддържавибрация, базирана на вибрации, наистина няма добра причина да не я изпробвате. Ако имате нужда от начин да се събудите, без да смущавате никого или просто се нуждаете от този допълнителен ритник, за да станете от леглото, може би си струва да вземете някой от по-евтините фитнес тракери, посочен в днешната статия, за да помогнете.
Докато преправяте рутината си за събуждане, отпо начина, ние също така препоръчваме да обмислите как да включите светлина в рутината си. Ние използваме системата Philips Hue като симулатор на изгрев и ставането от леглото дори в най-мрачния зимен ден е лесно.
Задаване на безшумни аларми на обикновени устройства
Има много повече устройства, които могат да функционираткато тихи аларми, базирани на вибрации, отколкото можем разумно да покрием тук. Покрихме четирите най-големи марки марки за носене / интелигентен часовник, но ако устройството ви не е в списъка, ще ви препоръчаме да направите бързо търсене с Google, за да видите дали можете да го използвате като безшумна аларма.
камъче
Както оригиналното камъче, така и камъчетата (същокато техните варианти) всички имат вградена проста вибрационна аларма. Часовниците Pebble, особено оригиналният, са особено подходящи за тази задача, тъй като имат много силни вибрационни двигатели вътре и в опит на много потребители (както и на нашия собствен опит) те предлагат някои от най-силните вибрации наоколо.
Тъй като вибрацията е единственият невизуален начинPebble може да общува с вас, няма специални стъпки, за да активирате предупреждението за вибрации. Просто отидете на часовника си Pebble до менюто с аларми, задайте времето, в което искате да изгасне алармата, и запазете избора си. В определения час часовникът ще се разклати бурно върху китката ви и ще ви събуди.
Забележка е само нативната функция за аларма - камъчетодостатъчен за задачата, но Pebble работи много добре като инструмент за проследяване на сън / оптимизация на съня благодарение на интеграцията с популярни приложения за сън като Sleep като Android и родни инструменти за сън на приложения за часовници като Morpheus.
Pebble алармата по подразбиране няма опции за качество на съня / проследяване. Придружаващи приложения като споменатите по-горе добавят в проследяването на съня и показателите.
Apple Watch
Apple Watch наистина не е идеална идеятази задача (нито или други умни часовници, които изискват ежедневно зареждане). Независимо от това, всъщност можете да използвате Apple Watch като безшумен будилник, въпреки че ние само препоръчваме да го направите само на щипка (например, когато пътувате и трябва да станете много по-рано от вашите приятели от апартамента). Ако решите да използвате Apple Watch по този начин, определено го заредете за заклинание, преди всъщност да се включите за вечерта, защото ще пропуснете обичайната процедура за зареждане през нощта.
За да зададете аларма на базата на часовника, просто натиснетекорона, за да отворите менюто на приложението, изберете иконата на будилника, за да отворите родното приложение за аларма на часовника, и задайте часа. Когато дойде време алармата да изгасне, ще почувствате, че хапливният двигател на часовника вибрира и много слаб слаб звук. Звукът на звънчето е толкова слаб, че дори не е нужно дори да го изключвате, но ако искате да го направите, можете да използвате настройките на часовника Glance (същият, който има опция за режим на самолет и опцията за намиране на iPhone), за да заглушите звука гледам.
Apple Watch не предлага никакъв родпроследяване на съня, нито към момента на тази публикация, има приложение, предназначено за проследяване на съня, което работи единствено извън Apple Watch. Компанията Beddit от сензори за сън обаче наскоро обяви приложение на Apple Watch, което се интегрира с тяхната сензорна система за сън под леглото (за тези от вас, които търсят високотехнологично решение за проследяване на съня)
Fitbit
Много от моделите на FitBit поддържат безшумнотофункция за аларма, включваща сила, зареждане, зареждане HR, Flex, One и пренапрежение. Подобно на гореспоменатото Pebble, няма специални настройки за превключване, тъй като вибрацията е начинът, по който FitBit ви уведомява.
За да настроите алармата, просто отворете FitBitконтролирайте приложението на вашето мобилно устройство, изберете „Безшумни аларми“, изберете „Задайте нова аларма“ и часа и го запазете. Можете също да добавите аларми към вашия FitBit чрез таблото за управление на Fitbit.com, като влезете в системата, щракнете върху настройката на предавката в горния десен ъгъл и създадете безшумна аларма чрез менюто за аларма, разположено в лявата част на екрана. Ако използвате таблото за управление, не забравяйте да кликнете върху иконата FitBit Connect в долния десен ъгъл и синхронизирайте данните си.
За допълнителна помощ можете да прочетете официалниядокументи за поддръжка за управление на безшумни аларми на FitBit с iOS, Android, Windows телефони и чрез табло. Приложението FitBit предлага основно проследяване на съня и показатели.
челюстна кост
Разнообразие от поддръжка на фитнес тракери Jawboneвибрации, базирани на вибрации, включително Up, UP24, UP3. Докато FitBit ги нарича „безшумни аларми“, Jawbone ги нарича „интелигентни аларми“, но функционалността е същата.
За да зададете безшумна аларма на вашата фитнес на Jawbonetracker, отворете мобилното приложение и отворете менюто с настройки (в iOS натиснете „Home“ и след това символа „+“, в Android натиснете „Home“ и след това върху иконата на будилника).
Изберете аларма „Smart“ (различна от тази наАлармата за бездействието на Jawbone и бездействието и алармата за захранване), задайте времето, регулирайте настройките на алармата (Jawbone може да прави „интелигентен“ сън там, където ви буди в оптимално време на или преди вашата аларма, а не непременно точно в точното време ) и запазете вашите настройки.
Приложението Jawbone предлага основно проследяване на съня и показатели.
Независимо дали решите да отидете на пълен разходен маршрут за интелигентен часовник и вземете Pebble, който да служи като часовник и солиден проследяващ сън, или ще отидете на фитнес ориентиран маршрут с JawBone или FitBite
Образът е предоставен от Sleep As Android / Pebble, FitBit.
