נמאס לך מ Apple Watch שלך שמציק לך לעמוד? אתה לא לבד. המשך לקרוא כשאנחנו מראים לך איך לומר לספר השעון החכם-פלא לרדת מהגב שלך. לעומת זאת, אם אתה מסתבך על ידי השעון שלך, אנו נראה לך כיצד להפעיל אותה מחדש.
מדוע אני רוצה לעשות זאת?
לאפל היו כוונות טובות ביותר כשהןכלל את התזכורת "זמן לעמוד!" ב- Apple Watch. היו הרבה מחקרים שנעשו לאחרונה על הסיכונים של ישיבה כל היום (ואם אתה במצב רוח לשכנע את עצמך שאתה הולך למות צעיר מכיוון שאתה מבלה את כל היום מכופף ליד שולחן העבודה אל תהסס לבדוק את האינפוגרפיקה המדכאת הזו מהוושינגטון פוסט או מאמר זה מהוול סטריט ג'ורנל).
קשורים: כיצד לשנות את להקת השעונים של אפל שלך (בלי לבזבז טון)
עם הסכנות שיש לשבת כל היום ושל אפלרצון טוב בניסיון למנוע מאיתנו לעשות זאת, אנו יכולים גם להכיר בכך שהיישום של התכונה ב- Apple Watch יכול להיות מעצבן. יתרה מזאת, אנו מבינים לחלוטין מדוע תרצה לסתום אותה לזמן מה (או לנצח) כך שהיא תפסיק להפריע לך כשעמידה איננה אפשרות (או כאשר בקושי ישבת אחרי יום ארוך ופעיל).
תזכורת להשיג חלב בדרך מהעבודהזה דבר אחד אבל מסמרים ללא הפסקה כל היום לקום יכול להיות קצת יותר מדי בשבילך. אם כבר מדברים על המרכיב היומיומי של הנדנוד, בואו נסתכל במהירות כיצד התזכורת עובדת אפילו לפני שאנו קופצים להשבית אותה.
דבר קטן שכדאי לשים לב אליו לפני שנמשיך: גם אם תשבית את הנדנדה בעמידה השעון עדיין יתפקד כגשש כושר המפקח על התנהגויותיך בעמידה ובישיבה, אז אל תדאג לאבד אף אחד מהמדדים האישיים שלך אם תשתיק את התזכורת בזמן העמידה.
כיצד תזכורת העמידה עובדת אפילו?
אחת הסיבות ל"זמן לעמוד!"התזכורת מרגיזה כל כך הרבה אנשים בגלל שהמנגנון שבעזרתו הוא עובד לא ברור מייד. הדרך בה אפל תיכנתה את התזכורת היא מאוד ישר קדימה (אם כי לא שקופה במיוחד למשתמש הקצה). הנחת היסוד היא שלשבת יותר משעה זה רע בשבילך. מספיק הוגן. המחקר בהחלט יגבה את ההנחה הזו. אז על סמך הנחת יסוד זו Apple Watch יגיד לך לקום ולעודד אותך להסתובב לפחות דקה בכל פעם שהשעון מגלה שישבת במשך 50 הדקות הראשונות של כל שעה.
לרוע המזל השעון אינו לוקח בחשבוןכמה פעילות היית באותו יום (לא משנה אם ישבת 12 שעות או אם בילית את כל הבוקר בטיולים ורכיבה על האופניים שלך). זה גם לא לוקח בחשבון תנועה (כך שאם אתה נוהג במכונית שלך במשך שעה זה יפטר אותך ויעצבן אותך לקום, גם אם אתה מסתכל על הכביש המהיר במושב הנהג).
לאור כל זאת אם אתה כבר יפהאדם פעיל שבמקרה יושב בכישוף מדי יום בעבודה, משחק או נסיעה לעבודה, יתכן שתועיל להשבית את התזכורת כך שלא תמצא את עצמך צועק "אני לא יכול לסבול! אני נמצא ברכב (@ # $!!) כל אחר הצהריים.
השבתת תזכורת המעמד
ישנן שתי דרכים להשבית את התזכורת. אתה יכול להשבית את התזכורת (הן תזכורת המעמד וגם תזכורות והודעות לגבי יעדי כושר אחרים) למשך היום. השבתתם באופן זמני היא פשרה נחמדה כשאתה יודע שתבלה שעות ארוכות במטוס או בשולחן העבודה שלך, אך בדרך כלל בכל זאת אתה נהנה לקבל את התזכורות. באפשרותך גם להשבית אותו באופן קבוע לפי מוקד מאמר זה.
לשם כך עליך לפתוח את אפליקציית ה- Watch שלי ב-האייפון המשודך (אין דרך לבצע את ההתאמה מ- Apple Watch עצמו) ולגלול מטה עד שתראה את הערך להגדרות "פעילות", כפי שנראה למעלה.
בתוך תפריט 'פעילות' תמצאו שנייםרשומות רלוונטיות. הראשון הוא "השתק תזכורות ליום אחד", שאם הוא מסומן, ישתיק את התזכורות להמשך היום הקלנדרי הנוכחי. השנייה היא "תזכורות מעמד", שאם לא מסומנות, תשבית את תזכורות הסטנד מבוססות השעון עד שתפעל שוב בעתיד (אם תרצה לקבל שוב את התזכורות).
זכור, כפי שצוין קודם לכן במאמר,השבתת "תזכורות המעמד" לא מונעת מ- Apple Watch לתפקד כמאמן כושר והיא תמשיך לרשום את כל פעילות הכושר שלך, כולל תקופות עמידה ומושבת.
יש לך שאלה טכנולוגית לוחצת על התראות Apple Watch, תזכורות או תכונות ופונקציות אחרות? תירה לנו דוא"ל בכתובת ask@howtogeek.com ואנחנו נעשה כמיטב יכולתנו לענות להם.
