新しいApple Watchを所有している場合は、まだアクティビティモニターに慣れていて、これらすべてのサークルが一体何なのか疑問に思っています。今日は、Apple Watchのアクティビティモニターの使用方法と設定方法について説明します。
アクティビティモニターは必ずしも新しい概念ではありません。これはAppleのバージョンに過ぎず、悪いものでもありませんが、慣れるまでに時間がかかる場合があります。
アクティビティモニターについて最初に赤、緑、青の3つの同心リングがあります。時計を初めてセットアップするとき、毎日のカロリー燃焼目標をどのようにするかを尋ねられます。
毎週の活動の概要を見ると、毎週月曜日にこれを変更する機会があります。
時計のアクティビティモニターをタップすると顔を右にスワイプすると、各リングの詳細情報にアクセスできます。上にスワイプすると、各スクリーンショットの右側にあるように、各リングが何を示しているかについての詳細情報を見ることができます。
赤いリングは移動リングで、消費した推定カロリー数を示します。
緑のリングはエクササイズリングであり、1日のエクササイズの目標をどれだけ達成したか（分単位）を示します。
最後に、青いリングはスタンドリングで、1日の間に立った回数（1時間あたり）を示します。
これはあなたにあなたのやり方の素晴らしいアイデアを与えます毎日、そしてあなたが取り組む必要があるもの。とはいえ、アクティビティを真剣に受け止め、週ごと、月ごとに追跡したい場合は、iPhoneのアクティビティアプリを使用してデータを実際に調べる必要があります。
iPhoneでアクティビティアプリを使用する
アクティビティアプリは、すべての人にとってワンストップの場所です毎日、毎週、毎月の活動。毎月の各週をステップごとに実行し、アクティビティサークルを毎日表示できます。 1日をタップすると、その日がどのように変化したかが完全にわかります。
移動セクションでは、毎日のカロリー燃焼に関して、ある日にどのようにしたか、それが毎日の目標とどのように重なり合うか、その週に燃焼した総カロリーを見ることができます。
運動セクションには、移動に費やした時間、毎日の目標との比較、およびその週に移動に費やした合計時間が表示されます。
最後に、「スタンド」セクションには、毎日の目標を達成する方法（しゃれたことはありません）、アイドル時間を表示します。
アクティビティ履歴の下部に、その日に開始した可能性のあるワークアウトと、獲得した成果が表示されます。
ワークアウトセクションをタップすると、消費されたカロリー、ワークアウトに費やされた時間、距離、ワークアウトのタイプなど、そこに含まれるすべての詳細な情報が表示されます。
下部の実績タブをタップするとアクティビティアプリでは、これまでに獲得したすべての実績を確認できます。この種のことに夢中になっている場合、それはあなたに向かって努力する何かを与えます。
アチーブメントを気にしない場合、またはWatchが立ち上がるのをやめさせないようにしたい場合、およびその他のアクティビティの迷惑をかけたくない場合は、iPhoneのWatchアプリを使用してこれらの設定を行うことができます。
iPhoneでのアクティビティモニターの構成
アラートの表示方法やタイミングなど、アクティビティモニターの動作を変更する場合は、iPhoneでWatchアプリを開き、[アクティビティ]セクションをタップして開く必要があります。
最初のアイテムは、リマインダーを1日間ミュートする機能です。これは、ソファから降りるつもりがない場合や、会議で終日立ち往生している場合などに役立ちます。
スタンドのリマインダーは、特にそうすることができない場合、煩わしい場合があります。スタンドのリマインダーを受け取りたくない場合は、ここで無効にすることができます。
なし、4、6、または8時間から進捗状況の更新を受信する間隔を設定できます。
他の人よりも多くのアタボーイが必要な人もいます。目標の完了を無効にすると、毎日のアクティビティの目標に達したときに通知を受け取りません。
アクティビティモニターはあなたに報酬を与えるのが好きです成果。繰り返しますが、これはあなたがこれから得るモチベーションの大きさに大きく依存します。一部の人にとっては、これは煩わしいまたは不必要に思えるかもしれないので、必要に応じてオフにすることができます。
最後に、毎週の要約を得ることができます月曜日。前週のMoveパフォーマンスの概要です。また、来週の移動目標を調整する機会もあります（これは、1日に消費するカロリーの数です）。
Apple Watchはアクティビティを監視する以外にも多くのことを行いますが、サークルのコンセプトは楽しいものであり、私たちをやる気にさせる傾向があります。
ああ、そしてもう一つ、あなたがあなたを使うつもりならApple Watchでアクティビティとワークアウトを監視する場合は、スポーツバンドを購入するか、少なくとも汗をかきそうなことをしたときに交換することを検討してください。バンドを交換するのはとんでもなく簡単なので、それほど面倒ではありません。
この記事がお役に立てば幸いです。Apple Watchのアクティビティモニターの詳細を理解します。コメントや質問など、追加したいことがあれば、ディスカッションフォーラムにフィードバックを残してください。
