이어 버드 유도 청각에 관한 대화손실은 대부분 사라지고 사람들은 직장, 식당 및 거리에서 볼륨 수준이 영구적으로 청력을 잃을 수 있다고 심각하게 우려하고 있습니다. 그래서 얼마나 시끄 럽습니까?
간단히 말해 85+ dB를 피해야합니다
장시간 반복 노출되면85 데시벨을 초과하면 영구적 인 청력 손실이 발생할 수 있습니다. 85dB의 소리가 많이 들리지만 매일 85dB의 소리에 노출 될 가능성이 큽니다. 예를 들어, 50mph로 운전하면서 차창을 열 때마다 약 89dB의 소리에 노출됩니다.
너무 긴장하기 전에 어떻게오래 그리고 얼마나 자주 노출되고 있는지 대부분의 의사는 약 8 시간 동안 85dB의 소리에 노출 될 수 있다는 데 동의합니다. 그러나 8 시간 동안 잔디밭을 깎거나 창문을 내려 놓은 채 운전 한 후에도 영구적 인 청력 상실을 유지할 가능성은 적습니다.
너의 귀 안에 머리카락이 거의 없어sterocilia라고합니다. 이 머리카락은 음파가 귀에 들어올 때 진동하며 그 진동은 뇌가 이해할 수있는 신경 정보로 바뀝니다. 시끄러운 소리 (예 : 8 시간 잔디 깎기 세션)에 장시간 노출되면 밟은 풀 잎처럼 작은 귀 털이 눌립니다. 이 머리카락이 눌려지면 진동이 멈추므로 뇌에 소리 신호가 수신되지 않습니다.
하지만 풀잎처럼 작은 귀털밤새 돌아올 수 있습니다. 때때로 장기 노출은 큰 문제가 아닙니다. 귀를 망치는 장기 노출이 반복됩니다. 그 귀 털이 눌릴 때마다 조금 덜 빠집니다. 결국, 그들은 전혀 수신 거부, 당신은 영구적 인 청력 손실로 남아 있습니다.
또한 그 이유는청력 손실이 지속되었다고해서 체적 허용치가 더 높다는 것을 의미하지는 않습니다. 85dB는 귀가 이미 터져도 청력 손실의 일반적인 임계 값입니다.
85dB 범위에서 개방 창 드라이버 및잔디밭 아마추어는 걱정할 필요가 없습니다. 85dB에 8 시간 노출을 반복하는 대부분의 사람들은 건설 노동자, 바 직원 및 음향 엔지니어입니다. 소음으로 인한 청력 손실로부터 안전하다고 말하는 것은 아닙니다. 시끄러운 환경에서 일하는 사람만큼 85dB 임계 값에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
85 dB 후에 무엇이 발생합니까?
소리를 측정하는 방법은 약간오해의 소지가 있습니다. 80dB이 40dB의 두 배일 것이라고 가정하지만 그렇지 않습니다. 볼륨 레벨은 10 dB 게인마다 두 배가되므로 80 dB는 40 dB의 8 배입니다. 그런 식으로 리히터 규모의 지진 측정과 유사합니다.
볼륨 레벨이 증가함에 따라 소음 허용비슷한 속도로 감소합니다. 90dB에서 4 시간의 노출 시간은 영구적 인 청력 손실을 유발합니다. 최대 95dB까지 올라가면 귀는 2 시간 노출 만 처리 할 수 있습니다. 110dB까지 올리면 귀는 1 분 29 초 밖에 걸리지 않습니다.
끔찍한 여덟에 노출되지 않더라도몇 시간 동안 잔디 깎기 작업을한다면 록 콘서트, 바에서 몇 시간, 축구 경기에서 밤 또는 이어 버드를 통해 하루 종일 음악을 듣는 데 몇 시간을 반복적으로 썼을 가능성이 큽니다. 음, 평균 록 콘서트는 약 120 데시벨, 바는 약 90 데시벨, NFL 게임은 약 90dB이며 대부분의 이어 버드는 115 데시벨에 도달 할 수 있습니다.
평균 하루가 위험한 소리에 어떻게 노출되는지 쉽게 알 수 있습니다. 그러나 정기적 인 사람들의 일을 계속하고 싶다면 귀를 안전하게 지키기 위해 어떤 예방책을 취할 수 있습니까?
시끄러운 환경에서 작업하는 경우 귀마개를 구입하십시오
잔디 관리 전문가 인 경우 건설작업자, 음악가, 바텐더 또는 다른 시끄러운 환경에서 작업하는 경우 귀가 들리는 소리를들을 수는 없습니다. 슬프게도 불도저 나 라우드 스피커에게 소리를 지르라고 말할 수 없으므로 귀마개에 의지해야합니다.
운 좋게도, 현대 귀마개는 저렴합니다.편안하고 실용적입니다. 그들 중 일부는 들어오는 소음을 적극적으로 차단하는 반면, 다른 일부는 소리 선명도를 희생하지 않으면 서 데시벨 레벨을 적극적으로 낮 춥니 다. 좋은 귀마개를 찾는 데 도움이 필요하다면 Review Geek에 관한 다양한 고품질 귀마개를 다루는 훌륭한 기사가 있습니다.
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나는 당신의 친구와 동료가 재미를 만들 것입니다 알아귀마개를 착용하십시오. 건강 관리를 위해 실제로 얼마나 멋진 지 설명하거나 귀마개를 이어 버드로 변장시킬 수 있습니다. Amazon에는 많은 귀마개 이어 버드가 있으며 일부 이어 버드는 외부 사운드를 차단할 수있을 정도로 밀도가 높습니다. 이어 버드를 통해 사운드를 재생한다고해서 들어오는 데시벨 레벨의 외부 사운드가 마술처럼 취소되는 것은 아니며, 전용 이어 플러그는 항상 한 쌍의 이어 버드보다 청력을 유지하는 데 더 좋습니다.
주변 소음 및 소음 공해에주의하십시오
결과적으로 대도시에 사는 사람들은소음으로 인한 난청 위험이 높습니다. 일반적으로 이것은“주변 소리”와“소음 오염”때문입니다. 교통과 공사는 도시의 아침 출퇴근을 큰 소리로 가득 채울 수 있으며, 술집과 식당에서의 늦은 밤은 음 악한 악몽이 될 수 있습니다.
도시 생활이 망가질 까봐 걱정된다면귀에는 하루 종일 얼마나 많은 데시벨이 노출되는지 확인해야합니다. 휴대 전화에서 사운드 미터 또는 사운드 분석기와 같은 데시벨 미터를 다운로드하거나보다 정확한 사운드 측정을 위해 전용 데시벨 미터를 사용하십시오. 노출되는 소음 수준이 마음에 들지 않으면 귀마개를 구입하거나 일상을 바꾸는 것을 고려하십시오.
음악 애호가를 위해 귀마개를 착용하여 음량을 줄이되 품질은 떨어짐
이 말을 들었을 가능성이 높습니다이미 콘서트에서 귀마개를 착용해야합니다. 평균 록 콘서트는 약 120 데시벨이며, 지역 다이빙 또는 좋아하는 클럽의 DJ가 더 커질 가능성이 큽니다. 음질을 저하시키지 않으면 서 데시벨 수준을 낮추는 귀마개가 많이 있으므로 귀마개를 착용하지 않아야 할 변명의 여지가 없습니다. 친구들이 당신을 놀리면, 그날까지 기다렸다가 귀가 어떻게 느끼는지 물어보십시오.
콘서트 만이 음악 애호가들만이 아닙니다걱정해야합니다. 헤드폰과 이어 버드는 일반적으로 100dB 이상의 음량 레벨에 도달 할 수 있으며 자동차 나 가정의 사운드 시스템은 더 커질 수 있습니다.
큰 음악을 좋아한다고 생각할 수도 있지만아마도 당신의 음악이 제공하는 모든 세부 사항을 듣고 싶을 것입니다. 스피커 나 헤드폰이 적은 양의 소리처럼 들리지 않으면 고품질 오디오 장비에 투자해야합니다. 당신은 은행을 깰 필요가 없습니다; 200 달러 미만의 고품질 헤드폰과 스피커가 많이 있습니다.
일부에 몇 백을 떨어 뜨리고 싶지 않다면새 헤드폰의 경우 이퀄라이저 설정을 조정하여 음질이 좋지 않은지 확인하십시오. 대부분의 휴대폰과 앰프에는 강력한 자동 EQ 설정이 있으며 현재 설정의 오디오 품질을 향상시킬 수 있습니다.
출처 : Neurophys.wisc.edu,
