Kai reikia pabusti netrukdantvisiems aplinkiniams tylus vibracija pagrįstas žadintuvas yra tik bilietas. Daugelyje išmaniųjų laikrodžių ir kūno rengybos stebėjimo prietaisų yra įmontuota tokia savybė ir jūs galite lengvai ja pasinaudoti, tik atlikdami keletą nustatymų.
Kodėl aš noriu tai padaryti?
Yra dvi praktinės priežastys, dėl kurių reikia pereiti(arba bent jau pagyrinkite tradicinį žadintuvą) tyliu žadintuvu. Priežastis, kodėl dauguma žmonių pradeda tyrinėti tylų aliarmą, yra ta, kad jie turi atsitraukti nuo miego, netrukdydami aplinkiniams žmonėms: ar tai būtų partneriai, miegantys šalia jų, ar kambario draugai kitoje pusėje plonų sienų.
SUSIJĘS: Kaip pigiai susikurti žadintuvą nuo saulėtekio
Pakeisdami vibracija pagrįstą aliarmąpaliečia jų kūną garsiu garsiniu garsiniu aliarmu, paprastai dirgiklis yra tik tas, kuriam reikalingas aliarmas (nebent partneriui kyla klausimas, ar jis yra neįtikėtinai lengvas miegamasis).
Toliau, net jei netoliese nėratrikdyti, daugeliui žmonių (taip pat ir aš) daug lengviau atsibusti dėl vibracijos ant riešo, o ne dėl žadinančio žadintuvo, kuris gali būti ignoruojamas arba ne, atsižvelgiant į tai, kaip giliai miega.
Jei jau turite įrenginį, kuris palaikovibracija pagrįstas aliarmas tikrai nėra rimtos priežasties jo neišbandyti. Jei jums reikia būdo, kaip atsibusti, niekam netrukdant, arba tiesiog reikia tokio papildomo smūgio, norint išlipti iš lovos, gali būti, kad verta pasirinkti vieną iš pigesnių kūno rengybos stebėjimo priemonių, pabrėžtą šios dienos straipsnyje.
Kol jūs atnaujinate savo pabudimo rutiną, ikiBe to, mes taip pat rekomenduojame apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti šviesą. Mes naudojame „Philips Hue“ sistemą kaip saulėtekio treniruoklį ir išlipti iš lovos net tamsiausią žiemos dieną yra lengva.
Tylių aliarmų nustatymas įprastuose įrenginiuose
Yra kur kas daugiau įrenginių, galinčių veiktikaip tylią vibracijos pagrįstą aliarmą, nei mes pagrįstai galime aprėpti. Apžvelgėme keturis didžiausius nešiojamų / išmaniųjų laikrodžių prekių ženklus, tačiau jei jūsų prietaiso nėra sąraše, raginame atlikti greitą „Google“ paiešką ir sužinoti, ar galite jį naudoti kaip tylųjį žadintuvą.
Akmenukas
Ir originalus „Pebble“, ir „Pebble Time“ (taip patkaip variantai), visi turi paprastą vibracijos signalizaciją. „Pebble“ laikrodžiai, ypač originalūs, yra ypač gerai tinkami šiai užduočiai, nes jie turi labai stiprius vibracinius variklius, kurie yra daugelio vartotojų (kaip ir mūsų pačių) patirtis. patirtis), jie siūlo keletą stipriausių virpesių.
Nes vibracija yra vienintelis nematomas būdasŽvirgždas gali su jumis susisiekti, nėra jokių specialių veiksmų, leidžiančių įjungti vibracijos signalą. Tiesiog eikite į „Pebble“ laikrodį į meniu Signalizacijos, nustatykite laiką, kurį norite, kad žadintuvas išsijungtų, ir išsaugokite pasirinkimą. Paskirtą valandą laikrodis smarkiai sukrės ant riešo ir pažadins.
Tik pastaba yra savitoji aliarmo funkcija „Pebble“pakanka atlikti užduotį, tačiau „Pebble“ veikia gerai kaip miego stebėjimo priemonė / miego optimizavimo priemonė, nes ją galima integruoti su tokiomis populiariomis miego programomis kaip „Sleep as Android“ ir vietinių laikrodžių programų miego įrankiais, tokiais kaip „Morpheus“.
Numatytasis „Pebble“ žadintuvas neturi miego kokybės / sekimo parinkčių. Papildomos programos, tokios, kaip minėta aukščiau, pridedamos prie miego stebėjimo ir metrikos.
„Apple Watch“
„Apple Watch“ iš tiesų nėra tinkama idėjašią užduotį (nei ar kitus išmaniuosius laikrodžius, kuriems reikalingas kasdienis įkrovimas). Nepaisant to, jūs iš tikrųjų galite naudoti „Apple Watch“ kaip tylųjį žadintuvą, nors mes siūlytume tai padaryti tik žiupsneliu (pvz., Kai keliaujate ir turite atsikelti daug anksčiau nei jūsų bičiuliai). Jei pasirinksite naudoti „Apple Watch“ tokiu būdu, prieš iš tikrųjų įjunkite vakarą, būtinai apmokestinkite jį už burtą, nes prarasite įprastą naktinį įkrovimo režimą.
Norėdami nustatyti žadintuvo signalą, tiesiog bakstelėkitekarūną norėdami atidaryti programos meniu, pasirinkite žadintuvo piktogramą, kad laikrodyje atidarytumėte savąją žadintuvo programą, ir nustatykite laiką. Atėjus laikui, kai žadintuvas išsijungs, pajusite, kaip laikrodis veikia kaip variklinis variklis, o garsas skamba labai silpnai. Skambėjimo garsas yra silpnas, greičiausiai net nereikia jo išjungti, tačiau, jei norite, galite naudoti laikrodžio nustatymus „Glance“ (tą patį, kuriame yra lėktuvo režimo parinktis ir rasti „iPhone“ parinktį), kad nutildytumėte žiūrėti.
„Apple Watch“ nesiūlo jokių vietiniųnei miego stebėjimas, nei šios publikacijos metu nėra miego stebėjimui skirtos programos, veikiančios vien tik iš „Apple Watch“. Miego jutiklių kompanija „Beddit“ neseniai paskelbė „Apple Watch“ programą, kuri integruota su jų miego jutiklių sistema po lova (tiems, kurie ieškote aukštųjų technologijų miego stebėjimo sprendimo).
„FitBit“
Daugelis „FitBit“ modelių palaiko tylųjįaliarmo funkcija, įskaitant „Force“, „Charge“, „Charge HR“, „Flex“, „One“ ir „Surge“. Kaip ir minėtame „Pebble“, nėra jokių specialių nustatymų, kuriuos reikia perjungti, nes „FitBit“ jus praneša apie vibraciją.
Norėdami nustatyti žadintuvą, tiesiog atidarykite „FitBit“Jei norite valdyti savo mobiliojo prietaiso programą, pasirinkite „Tylus aliarmas“, pažymėkite „Nustatyti naują aliarmą“ ir laiką bei išsaugokite. Taip pat galite pridėti pavojaus signalus prie savo „FitBit“ naudodamiesi „Fitbit.com“ prietaisų skydeliu prisijungdami, spustelėdami nustatymo pavarą viršutiniame dešiniajame kampe ir sukurdami tylų aliarmą per aliarmo meniu, esantį kairėje ekrano pusėje. Jei naudojate prietaisų skydelį, būtinai spustelėkite apatiniame dešiniajame kampe esančią „FitBit Connect“ piktogramą ir sinchronizuokite duomenis.
Dėl papildomos pagalbos galite perskaityti pareigūnąpalaikymo dokumentus, skirtus „FitBit“ tyliųjų aliarmų valdymui naudojant „iOS“, „Android“, „Windows Phones“ ir per prietaisų skydelį. „FitBit“ programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Žandikaulis
Įvairūs „Jawbone“ fitneso stebėjimo prietaisai palaikovibracija pagrįsti aliarmai, įskaitant „Up“, „UP24“, „UP3“. Nors „FitBit“ juos vadina „tyliais aliarmais“, „Jawbone“ juos vadina „išmaniaisiais aliarmais“, tačiau jų funkcionalumas yra tas pats.
Norėdami nustatyti tylų „Jawbone“ fitneso signaląsekimo įrenginį, atidarykite programą mobiliesiems ir eikite į nustatymų meniu („iOS“ bakstelite „Pagrindinis“, tada „+“ simbolį, „Android“ bakstelite „Namai“, tada žadintuvo piktogramą).
Pasirinkite „Sumanų“ žadintuvą (skiriasi nuo„Jawbone“ „Neaktyviojo“ neveikimo aliarmas ir maitinimo šaltinio žadintuvas), nustatykite laiką, sureguliuokite žadintuvo parametrus („Jawbone“ gali „protingai“ miegoti ten, kur pažadina jus optimaliu laiku įjungiant ar prieš jūsų aliarmą, ir nebūtinai tuo pačiu metu. ) ir išsaugokite nustatymus.
„Jawbone“ programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Nesvarbu, ar pasirinksite eiti visaverčiu išmaniojo laikrodžio maršrutu ir pasiimsite „Pebble“, kuris tarnaus ir kaip laikrodis, ir kaip tvirtas miego stebėjimo prietaisas, arba eisite į fitnesą orientuotą maršrutą su „JawBone“ ar „FitBite“
„Sleep As Android“ / „Pebble“, „FitBit“ suteikia vaizdą.
