Аппле Ватцх чини мноштво ствари о којима је просечни ручни сат могао само да сања, а једна од најважнијих од њих је могућност покретања и праћења вежби.
Употреба сата за праћење тренинга је многоразликује се од онога што можете учинити са Монитор Монитор-ем, који је пасиван и делује без обзира да ли га искључујете у апликацији Ватцх на свом иПхоне-у, да ли стварно радите.
На сату вежбе обично започињу подстицањем Сири.
На пример, трчање на отвореном можете започети тако што ћете држати сат уз уста и рећи нешто попут: „Хеј Сири, започните трчање на отвореном.“
Вјежбу такођер можете започети једноставним додиром на вјежбање апликације Воркоут на сату, помицањем до вјежбе коју желите започети и додирните је.
Нисте ограничени само на трчање и ходање, већ можете да изаберете бициклизам, елиптику, веслање, степенице или можете да направите "други" тренинг.
Тада ће сат одбројати и почети да прати ваше време, сагореле калорије и удаљеност.
Опет желимо да нагласимо да су тренингиразличите од података које прати Монитор Монитор у тим вежбама су фокусиране на једну јединствену вежбу, док се информације које прикупља Монитор Монитор дешавају током дана док проводите свакодневну рутину.
Када се бавите вежбањем, моћи ћете да пратите ваше протекло време, тренутни темпо, удаљеност, активне калорије, укупне калорије и пулс.
Када завршите са вежбом или је требате паузирати, једноставно притисните екран за сат док не видите опције за завршетак, паузирање и закључавање екрана.
Ако паузирате вежбу, можете даље одлучити да ли желите да је окончате одатле или да је наставите након што завршите са паузом.
Када завршите са вежбом, биће вам приказан резиме вашег постигнућа и дата вам могућност да га сачувате или одбаците.
Ако сачувате вежбу, онда ће се синхронизовати са вашим иПхоне-ом где ћете га моћи видети и остале (и пратити свој напредак) у апликацији Активност.
Праћење тренинга помоћу апликације Ацтивити
То смо укратко дотакли у нашем чланку о Монитор Монитору, али желимо да се данас фокусирамо само на то, како бисте знали и разумели како ово функционише.
У апликацији Активност наћи ћете могућност да видите своје тренинге и целодневне активности.
Гледајући тренинге, можете додирнути било који дан означен зеленом бојом и видети своје вежбе за тај дан.
Овим информацијама можете приступити и са целодневних екрана активности тако што ћете се померити доле до дела „Вежба“ и додирнути их.
Вјежбе се рашчлањују баш као и кад добијете сажетак на крају једног. Видећете укупне калорије, активне калорије и укупно време.
Поред тога, видите укупну пређену удаљеност, просечан темпо и просечан број откуцаја срца.
Надамо се да сте овај чланак сматрали корисним и да користите свој Аппле Ватцх да бисте у потпуности искористили своје вежбе.
Бити у стању да их пратите и бележите ваш напредак моћан је и ефикасан начин да се стално и доследно гурате у себе.
Ако имате било каква питања или коментаре које желите да додате, оставите своје коментаре на нашем форуму за дискусију.
