Ви влаштовуєтесь робити якусь роботу, але спочатку виперевірте електронну пошту на секунду. Гаразд, тепер працюй. Зачекайте: перевіримо Facebook. Працювати зараз? Трохи: спочатку Twitter, потім поверніться до електронної пошти, потім ще раз Facebook, якщо хтось відповість.
Ми всі час від часу потрапляємо в цей цикл. Коли у вас недостатньо дисципліни, щоб уникнути спіралі смутку, Self Control - це безкоштовна програма для Mac, яка може вам допомогти. За допомогою цього ви можете створити список сайтів, які ви хочете заблокувати, і встановити тривалість часу для їх блокування. Ваш Mac не зможе відкривати веб-сайти, поки не закінчиться зворотний відлік, і нічого, що ви можете зробити, це не змінить. Переключення браузера не допоможе, закриття програми не допоможе, видалення програми не допоможе. Вам просто доведеться приступати до роботи.
Він ідеально підходить для збереження продуктивності під час роботиз дому, або в будь-який час, коли вам потрібно пристебнутись і фактично зосередитись. Для початку перейдіть на домашню сторінку Самоконтролю, а потім завантажте програму, натиснувши велику синю кнопку.
Завантажується у форматі ZIP, який ви можете відкрити на своєму Mac подвійним клацанням.
Перетягніть програму до папки Програми,і встановлено. Основний інтерфейс програми пропонує кнопку «Пуск» над повзунком, за допомогою якої ви можете встановити час, який потрібно уникати відволікання.
Перш ніж натиснути «Пуск», ви захочете створити чорний список. Натисніть кнопку «Редагувати чорний список», і з’явиться вікно.
Натисніть кнопку “+” внизу праворуч, щоб додати веб-сайти. Ви можете за бажанням створити “білий список” замість чорного списку. Чорний список блокує певні сайти; білий список блокує весь Інтернет крім що в списку. Використовуйте білий список лише в тому випадку, якщо ви абсолютно втратили справу.
Коли будете готові, поверніться до головного вікна, а потім натисніть "Почати". Вас запитають ваш пароль.
Відкриється вікно таймера, і ваш Mac тепер не може завантажувати сайти, які вас найбільше відволікають, поки не закінчиться час. Спроба завантажити їх призведе до помилки мережі.
Видалення програми не змінить цього, і могло бнасправді справді ламають речі. Не видаляйте програму. Перезавантаження комп’ютера також не зміниться: сайти все одно будуть заблоковані після повторного входу. Все, що ви можете, - це зачекати встановлений для вас таймер.
Self Control - найкращий безкоштовний додаток, який ми мализнайдено для користувачів macOS, але там є платні альтернативи. Наприклад, фокус блокує відволікаючі фактори, замість них пропонує мотиваційні котирування і навіть пропонує Таймер Помодоро за 20 доларів. Це приємно, але Self Control - найкраща безкоштовна програма для Mac для роботи. І те, і інше досить ефективно дає вам лише трохи поштовху, саме тоді, коли вам це потрібно. Тепер припиніть читати цю статтю і приступайте до роботи!
